Oddech, ciało i głos opiekuna. Jak w kilka minut obniżać napięcie swoje i psa - webinar

Oddech, ciało i głos opiekuna psa

Jak w kilka minut obniżać napięcie swoje i psa

Webinar online na żywo

Data: 23 stycznia 2026
Godzina: 18:00
Czas trwania: ok. 2 godziny
Forma: webinar online na żywo (z dostępem do nagrania przez 30 dni)

Wiele zachowań psów, które określamy jako „nadpobudliwość”, „brak spokoju” czy „ciągłe napięcie”, nie zaczyna się w samym psie. Zaczyna się w relacji. A dokładniej — w fizjologii opiekuna.

Ten webinar jest poświęcony oddechowi, ciału i głosowi opiekuna psa jako realnym, biologicznym narzędziom regulacji. Bez presji bycia spokojnym, bez technik „na siłę” i obietnic natychmiastowego efektu.

Pokażę Ci, jak w kilka minut obniżać własne pobudzenie w codziennych sytuacjach — i dlaczego właśnie to często wystarcza, by pies również mógł wrócić do równowagi.

Dla kogo jest ten webinar?

Ten webinar jest dla opiekunów psów, którzy:

• czują, że napięcie i zmęczenie „przenosi się” na psa,
• mają psa wrażliwego, reaktywnego, lękowego lub nadmiernie czujnego,
• zauważają, że im bardziej próbują „uspokoić sytuację”, tym trudniej to wychodzi,
• chcą zrozumieć, jak ich własne ciało i głos wpływają na zachowanie psa,
• szukają prostych, krótkich narzędzi możliwych do zastosowania w realnym życiu — w domu, na spacerze, przy bodźcach.

Nie musisz mieć wiedzy medycznej ani doświadczenia w pracy z oddechem. Webinar jest prowadzony prostym językiem, opartym na aktualnej wiedzy neurobiologicznej i praktyce pracy z opiekunami psów.

Czego się dowiesz?

Podczas webinaru dowiesz się między innymi:

• dlaczego pies reaguje na napięcie opiekuna szybciej niż na słowa czy komendy,
• czym jest regulacja układu nerwowego i dlaczego nie da się jej „wymusić”,
• jak oddech opiekuna wpływa na poziom pobudzenia w relacji,
• w jaki sposób postawa ciała, napięcie barków, szczęki i tempo ruchu przekazują psu sygnały bezpieczeństwa lub zagrożenia,
• dlaczego ton głosu, rytm mówienia i pauzy są ważniejsze niż treść wypowiedzi,
• jak połączyć oddech, ciało i głos w krótki protokół regulacyjny trwający kilka minut.

Co będziemy robić na webinarze?

Webinar ma charakter praktyczno-edukacyjny. Oprócz wyjaśnień i przykładów z pracy z opiekunami psów:

• wykonasz krótkie, bezpieczne ćwiczenia oddechowe,
• nauczysz się prostego „mikro-resetu” ciała możliwego do zastosowania w każdej sytuacji,
• przećwiczysz pracę głosem jako sygnałem bezpieczeństwa dla psa,
• poznasz gotowy protokół 2–3 minut, który możesz stosować w codziennych momentach przeciążenia.

Ćwiczenia są krótkie, możliwe do wykonania bez specjalnych warunków i bez konieczności „idealnego skupienia”.

Co otrzymasz po webinarze?

Każdy uczestnik otrzyma:

• dostęp do nagrania webinaru (30 dni),
• materiał PDF z ćwiczeniami i protokołami do samodzielnej pracy:
  „Protokół 3–2–1”
  Ćwiczenia regulacji dla opiekuna psa
• prosty plan praktyki na kolejne dni,
• narzędzia, które możesz stosować zarówno wtedy, gdy pies jest obok, jak i wtedy, gdy pracujesz tylko ze sobą.

Dlaczego ten webinar jest inny?

Ten webinar nie uczy, jak „opanować psa”.
Uczy, jak obniżyć pobudzenie w relacji, zaczynając od siebie - w sposób zgodny z fizjologią i realiami codziennego życia.

Nie chodzi o to, by być spokojnym.

Chodzi o to, by wiedzieć, jak wracać do regulacji, nawet gdy jest trudno.

Prowadząca: Magdalena Marciniak – zoopsycholog, behawiorystka psów, trenerka. Autorka e-booków m.in. „Pies w cieniu emocji”, „Pies lękowy”, „Pies w pułapce dźwięków” i wielu webinarów. Specjalizuje się w pracy z psami lękowymi, nadpobudliwymi i duetami, w których stres opiekuna i psa przenika się wzajemnie. Łączy podejście neurobiologiczne z empatyczną praktyką uważności i pracy z ciałem.